Девятиклассник - это главный герой предстоящего Основного Государственного Экзамена. Для успешного прохождения ОГЭ выпускнику, помимо наличия определённого объёма знаний по конкретному общеобразовательному предмету, необходимы такие качества, как: стрессоустойчивость, высокий уровень концентрации и переключения внимания, устойчивость умственной работоспособности, достаточный объём памяти (зрительной, слуховой), сформированные механическая и словесно-логическая память, развитое мышление, способность принимать правильные решения в условиях дефицита времени, саморегуляция поведения, правильное распределение времени.

Слово «экзамен» переводится с латинского как «испытание». Экзамены - это стресс и для школьников, и для учителей, и для родителей.

Безусловно, экзамены - дело сугубо индивидуальное, выпускник оказывается один на один с комиссией. А родителям остается только волноваться за своего ребенка, ругать его согласно русской традиции или пытаться поддержать на расстоянии.

Понятие «стресс» прочно вошло в нашу жизнь. Стресс - негативные чувства и представления, которые возникают у людей, когда им кажется, что они не в состоянии справиться с требованиями ситуации. Помощь взрослых очень важна, поскольку человеку, кроме всего прочего необходима еще и психологическая готовность к ситуации сдачи серьезных экзаменов. Согласитесь, что каждый, кто сдает экзамены, независимо от их результата, постигает самую важную в жизни науку - умение не сдаваться в трудной ситуации, а провалившись - вдохнуть полной грудью и идти дальше.

Экзаменационный стресс занимает одно из первых мест среди многих причин, вызывающих психическое напряжение у школьников, учителей, и родителей. Психолог может помочь созданию позитивного эмоционального настроя школьников на экзамены; снизить экзаменационные страхи, тревоги; обучить эмоциональной саморегуляции при сдаче экзаменов.
С учащимися 9-х классов МБОУ Красноярская СОШ прошли психологические тренинги по подготовке к ОГЭ, которые провела педагог-психолог Бондаренко Е.Л.

Беседы начинались со слов... "Тема занятия - «Готов ли я к экзаменам?» или «Психологическая готовность учащихся к сдаче ОГЭ-9». Эти темы очень актуальны, поскольку через несколько месяцев наступит время для сдачи первого в их жизни основного государственного экзамена. Любой экзамен является стрессовой ситуацией, это связанно с тем, что в определенный день, и определенный час вам будет необходимо показать все свои знания и умения, которые приобрели в школе. Это решающий момент в жизни каждого девятиклассника, ведь от того, как вы знаете учебный материал, как справляетесь с эмоциями во время стресса, зависит результат - оценочный балл. От этого зависит, как дальше будет простроена ваша жизнь, по какой дороге вы пойдете, выбирая школу 10-11 класс, колледж, техникум.

В ходе беседы был проведён тест «Моральная устойчивость». По окончанию встречи, ребятам был вручен буклет «9 класс ОГЭ», специально разработанный с полезными тематическими сведениями, информацией, рекомендациями по подготовке к экзамену.

Родители, учащиеся и учителя могут ознакомиться с содержанием буклета, перейдя по ссылке:  https://disk.yandex.ru/i/9d0sflVFzbtDNw